Perfectionnement à l’escalade en extérieur

Progresse en falaise et développe ton potentiel !

Tu grimpes déjà en extérieur et souhaites aller plus loin ? Cette journée est destinée aux grimpeurs qui veulent améliorer leur technique, leur tactique et leur confiance en falaise.

Encadré par un moniteur expérimenté, tu travailleras des aspects personnalisés afin de progresser efficacement et prendre davantage de plaisir sur le rocher.

Objectifs du cours

Les différents thèmes seront abordés de manière flexible, en fonction des besoins des participants et des situations rencontrées sur le terrain.

Ce cours te permettra de :

Développer ta technique de grimpe en extérieur
Améliorer ta lecture de voie et ta tactique d’ascension
Travailler les aspects mentaux de la performance
Mieux gérer les réussites, les échecs et l’engagement
Recevoir des conseils individualisés adaptés à ton niveau
Optimiser ta progression en escalade sportive

Prérequis

Maîtrise de l’assurage et de l’escalade en tête obligatoire
Niveau maximal atteint en extérieur à préciser lors de l’inscription

Infos pratiques

Matériel personnel requis : matériel complet d’escalade, pique-nique, boisson, chaussures d’approche, vêtements adaptés à la météo, pique-nique et boisson.
Transport : à la charge des participants. Le covoiturage entre participants est encouragé.