Escalade matinale

Escalade matinale

Grimpe & Caféine pour toutes et tous !

Commence ta journée du bon pied avec un moment d’escalade aussi stimulant que convivial !
Escalade matinale, c’est le rendez-vous hebdomadaire des adultes de tous niveaux, disponibles en journée, qui veulent progresser, se faire plaisir et grimper en bonne compagnie.

Que tu débutes ou que tu souhaites peaufiner ta technique, tu bénéficieras d’un accompagnement personnalisé de la part de nos moniteurs et monitrices. Tu y travailleras à ton rythme : mise à jour ou apprentissage des compétences en assurage, gestuelle, fluidité, technique ou simplement entretenir ta forme physique ou retrouver de la confiance en hauteur !

Objectifs du cours

• Apprendre ou consolider les bases de l’escalade et de la sécurité (moulinette, tête, assurage)
• Améliorer ta technique, ta coordination et ta confiance au travers d’exercices personnalisés, selon ton niveau et tes objectifs
• Travailler le renforcement musculaire, la souplesse et la mobilité
• Bénéficier d’un cadre calme, dans une ambiance détendue et bienveillante pour te motiver sans pression

Prérequis

• Être débutante, curieuse, ou déjà passionnée : tous les niveaux sont bienvenus

Infos pratiques

• Fréquence : 1 séance hebdomadaire pendant les périodes scolaires (août à juin)
• Durée d’une session : 9 séances + 1 sortie
• Nombre de sessions par an : 4 (une par saison)
• Encadrement : par des moniteurs certifiés, passionnés et attentifs à chaque niveau

En Bonus

En participant au cours, tu reçois un bon de CHF 10.– valable dans le magasin Gecko Escalade dès CHF 100.– d’achat et utilisable lors de ta première session de cours.

En plus, bénéficie de 10% de rabais toute l’année sur tout le magasin pour compléter ton équipement au fil de ta progression !

Et ce n’est pas tout : profite également de 80% de rabais sur l’abonnement annuel (voir tarifs) pour grimper encore plus souvent !