Grimpe au Féminin

Grimpe au féminin

Le cours du matin réservé aux femmes

Un moment rien que pour toi, entre sport, détente et convivialité !
Grimpe au féminin est un cours d’escalade réservé aux femmes, ouvert à toutes celles qui sont disponibles en journée, notamment les mamans pendant les heures d’école.

Quel que soit ton niveau, tu y apprendras à grimper, à assurer, à progresser… mais aussi à développer ta souplesse, à renforcer ta musculature, et à booster ta confiance en toi.

Un cours en petit groupe, dans une ambiance détendue, bienveillante et motivante.

Objectifs du cours

• Apprendre ou consolider les bases de l’escalade (moulinette, tête, assurage)
• Améliorer sa technique, sa coordination et sa confiance
• Travailler le renforcement musculaire, la souplesse et la mobilité
• Se faire plaisir dans l’effort, sans pression
• Créer du lien avec d’autres femmes autour d’une activité sportive commune

Prérequis

• Être débutante, curieuse, ou déjà passionnée : tous les niveaux sont bienvenus

Infos pratiques

• Fréquence : 1 séance hebdomadaire pendant les périodes scolaires (août à juin)
• Durée d’une session : 9 séances + 1 sortie
• Nombre de sessions par an : 4
• Encadrement : par des monitrices certifiée, passionnées et attentives à chaque niveau

En Bonus

En participant au cours, tu reçois un bon de CHF 10.– valable dans le magasin Gecko Escalade dès CHF 100.– d’achat et utilisable lors de ta première session de cours.

En plus, bénéficie de 10% de rabais toute l’année sur tout le magasin pour compléter ton équipement au fil de ta progression !

Et ce n’est pas tout : profite également de 80% de rabais sur l’abonnement annuel (voir tarifs) pour grimper encore plus souvent !